1- به صورت خود دست نزنید .
2 - محدود کردن آفتاب
3 - ورزش کردن
4 - استفاده از حوله تمیز
5 - تمیز کردن صفحه تلفن همراه
6 - ریلکس کردن
7 - نوشین آب کافی
8 _ محدود کردن خوردن شیرینی
